Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
17:40 

Маленькие полезные советы

Что нам нужно: сократить время на бесполезные занятия, и увеличить время занятий полезных.
Сделать это можно разными путями (вплоть до очень жесткого планирования дня), но в этом посте я хочу предложить мягкие методы, когда вы экономите здесь, там, и в итоге у вас появляются свободные минутки.

1. Если вы также зависимы от сериалов, как я, то выбирайте 20-минутные сериалы вместо 40-минутных. Особенно, когда едите. Потому что чаще всего на еду уходит 20 минут, а оставшееся время вы просто досматриваете серию.
2. Если вы пьете чай за просмотром сериала, пейте меньше чая. Это очень сложно говорить, ведь я такой фанат чая! Как бы ни было грустно это признавать, чай забирает мое время, поэтому теперь я его пью, когда занята каким-то делом или вообще не пью.
3. Если не можете решиться ходить куда-то (например, в спорт.зал), договоритесь с друзьями. Так у вас будет меньше желания отказывать и заниматься самообманом.
4. Если вы запланировали на день несколько дел, делайте сначала самые важные, чтоб мысли о них не мучили вас все время.
5. Если вас беспокоит навязчивое желание - вы должны избавиться от него каким-либо образом. Оно будет мучить вас и, в итоге, производительность заметно упадет.
6. Вы должны научиться резко прерывать деятельность, которая не идет вам на пользу. Если вы смотрите очередную серию, и думаете, что пора заняться делом - резким движением закройте проигрыватель, тоже самое с браузером, если вы чувствуете, что опять занимаетесь серфингом интернета и/или соц.сетей. Ничего не думайте в эти моменты - прости резко прервите не полезную деятельность. Поверьте, вы найдете потом место, на котором остановились, если захотите.

Это все для начала. Предлагайте свои советы по экономии времени.

@темы: советы

URL
Комментарии
2015-10-20 в 22:01 

tomashurricane
Я думаю если кто-то привык спать до 12 то нет смысла ложится спать рано. Все равно лучше доделать дела поздно лечь и проснутся в 12:) 👍

2015-10-22 в 16:36 

tomashurricane, да, лучше всего слушать свой организм и не заставлять себя вставать в 6 часов, чтоб провести продуктивный день. У меня было такое на каникулах - я вставала рано каждый день, чтоб успеть сделать запланированное, но в итоге первую половину дня я просто не могла окончательно проснуться, и у меня постоянно не было настроения. Но у меня был и другой опыт - когда я ложилась в 3-4, и вставала в час-два. Тоже не очень продуктивное было время. В общем, надо найти золотую середину для себя и не заниматься самообманом.

URL
2015-10-28 в 12:41 

Перестать листать ленту в соц.сетях! Серьезно! Я подписана на множество групп, и раньше я тратила кучу времени, просматривая новости, которые, по сути, были бесполезными для меня. За каникулы с плохим интернетом я отучилась от этой привычки. Теперь я только иногда захожу в действительно интересные группы, читаю новые посты, получаю информацию и ухожу. Никакой зависимости, крадущей время.

URL
   

time-management and self-improving

главная